A exposição excessiva às telas, o consumo desenfreado de informações e a falta de limites no uso da tecnologia podem gerar ansiedade, estresse e até fadiga digital. Por isso, além de medidas de segurança, é fundamental equilibrar o tempo online e desenvolver hábitos saudáveis de navegação.
Para ajudar nessa jornada, preparamos um material com 13 dicas essenciais para que você tenha um dia a dia digital mais seguro e saudável. Descubra como proteger suas informações, evitar golpes e preservar seu bem-estar mental no ambiente digital!
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